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来源: 南方日报网络版     时间:2020年03月30日 17:15

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除了角度,距离也要十分注意。 有条件的情况下,看电视时,眼睛离屏幕至少3米或是电视屏幕对角线长度的6倍,屏幕中心的高度也要略低于坐姿时眼睛的高度。

除了运动,光照也能更好地预防近视。

你知道吗?2019年,全球变暖正悄悄改变地球的模样

如何防控近视课间休息时,学生要坚持做眼保健操,同时活动躯干和四肢,去阳台或院子里看看远处的物体。 眼睛多眺望远处,才能得到充分休息。

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从改革开放40年来的各项数据看,无论是经济增长还是国民生活,中国都取得了令世界惊叹的成就,正在以不可阻挡之势,迈向发达国家行列。 不同于小国,在中国这样一个十多亿人口的大国,面临的问题非常复杂,要实现党的十八大报告提出的全面建成小康社会的目标绝非易事。

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ATP2020璧涚▼孩子上网课记住 “20-20-20”口诀 #标题分割#

孩子上网课记住“20-20-20”口诀主讲人:教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员、重庆医科大学附属儿童医院眼科教授皮练鸿□副教授陈琳目前正是抗击新型冠状病毒的关键时期,广大青少年停课不停学,网课成为重要的教学手段。 由于学习中需要长时间使用电子产品,且宅家后缺乏户外活动,不少家长和同学很担心:这种学习方式,会不会影响眼睛健康是不是更容易近视近视度数会不会加深其实,只要注意工具的选择、避免眼睛过度疲劳,这些问题都可以避免。 如何选择上网课的学习工具网课学习主要通过视频终端,也就是电子产品实现。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【大】【家】【在】【家】【里】【要】【尽】【可】【能】【打】【开】【窗】【户】【,】【享】【受】【阳】【光】【,】【或】【在】【自】【家】【阳】【台】【、】【院】【子】【接】【受】【自】【然】【光】【照】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【饮】【食】【要】【均】【衡】【,】【不】【要】【挑】【食】【,】【也】【要】【少】【吃】【甜】【食】【,】【注】【意】【食】【物】【多】【样】【化】【;】【保】【证】【充】【足】【的】【睡】【眠】【,】【小】【学】【生】【每】【天】【要】【1】【0】【个】【小】【时】【,】【初】【中】【生】【9】【个】【小】【时】【,】【高】【中】【生】【8】【个】【小】【时】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【这】【4】【0】【年】【中】【,】【我】【国】【发】【生】【了】【翻】【天】【覆】【地】【的】【变】【化】【,】【G】【D】【P】【总】【量】【从】【1】【9】【7】【8】【年】【的】【3】【6】【5】【0】【亿】【元】【跃】【升】【到】【2】【0】【1】【7】【年】【的】【8】【2】【万】【亿】【元】【,】【稳】【居】【世】【界】【第】【二】【,】【经】【济】【实】【力】【、】【科】【技】【实】【力】【、】【国】【防】【实】【力】【、】【国】【际】【影】【响】【力】【不】【断】【提】【升】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【这】【4】【0】【年】【中】【,】【我】【国】【发】【生】【了】【翻】【天】【覆】【地】【的】【变】【化】【,】【G】【D】【P】【总】【量】【从】【1】【9】【7】【8】【年】【的】【3】【6】【5】【0】【亿】【元】【跃】【升】【到】【2】【0】【1】【7】【年】【的】【8】【2】【万】【亿】【元】【,】【稳】【居】【世】【界】【第】【二】【,】【经】【济】【实】【力】【、】【科】【技】【实】【力】【、】【国】【防】【实】【力】【、】【国】【际】【影】【响】【力】【不】【断】【提】【升】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【尽】【量】【选】【择】【屏】【幕】【分】【辨】【率】【较】【高】【的】【电】【子】【产】【品】【,】【减】【少】【用】【眼】【不】【适】【和】【疲】【劳】【。】【 】【 】【 】【 】【使】【用】【电】【子】【产】【品】【的】【学】【习】【时】【间】【多】【长】【合】【适】【看】【电】【子】【屏】【幕】【的】【最】【佳】【用】【眼】【习】【惯】【是】【:】【看】【屏】【幕】【2】【0】【分】【钟】【后】【,】【眺】【望】【6】【米】【外】【(】【2】【0】【英】【尺】【)】【远】【处】【,】【至】【少】【2】【0】【秒】【钟】【以】【上】【,】【即】【2】【0】【-】【2】【0】【-】【2】【0】【口】【诀】【。】【 】【 】【 】【 】【建】【议】【小】【学】【阶】【段】【的】【学】【生】【,】【每】【节】【课】【2】【0】【分】【钟】【为】【宜】【,】【每】【天】【线】【上】【学】【习】【时】【间】【应】【控】【制】【在】【小】【时】【内】【;】【中】【学】【阶】【段】【的】【学】【生】【,】【每】【节】【课】【3】【0】【分】【钟】【为】【宜】【,】【每】【天】【线】【上】【学】【习】【时】【间】【控】【制】【在】【4】【小】【时】【内】【,】【每】【两】【节】【课】【之】【间】【至】【少】【休】【息】【1】【5】【分】【钟】【。】【 】【 】【 】【 】【正】【确】【的】【观】【看】【姿】【势】【什】【么】【样】【看】【电】【脑】【等】【电】【子】【屏】【幕】【时】【,】【眼】【睛】【距】【离】【屏】【幕】【应】【不】【少】【于】【5】【0】【厘】【米】【(】【约】【一】【臂】【远】【)】【,】【屏】【幕】【中】【心】【位】【置】【应】【在】【眼】【睛】【视】【线】【下】【方】【1】【0】【厘】【米】【左】【右】【,】【即】【视】【线】【微】【微】【向】【下】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【时】【,】【眼】【睛】【注】【视】【的】【视】【线】【角】【度】【比】【水】【平】【线】【约】【低】【1】【5】【度】【。】【<】【/】【p】【>】【《】【国】【家】【人】【文】【历】【史】【》】【杂】【志】【专】【区】【—】【—】【人】【文】【家】【国】【 】【历】【久】【弥】【新】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【7】【8】【年】【1】【2】【月】【,】【党】【的】【十】【一】【届】【三】【中】【全】【会】【开】【启】【了】【改】【革】【开】【放】【的】【新】【时】【期】【,】【至】【今】【已】【经】【走】【过】【了】【4】【0】【年】【的】【风】【雨】【岁】【月】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【从】【改】【革】【开】【放】【4】【0】【年】【来】【的】【各】【项】【数】【据】【看】【,】【无】【论】【是】【经】【济】【增】【长】【还】【是】【国】【民】【生】【活】【,】【中】【国】【都】【取】【得】【了】【令】【世】【界】【惊】【叹】【的】【成】【就】【,】【正】【在】【以】【不】【可】【阻】【挡】【之】【势】【,】【迈】【向】【发】【达】【国】【家】【行】【列】【。】【 】【 】【 】【 】【不】【同】【于】【小】【国】【,】【在】【中】【国】【这】【样】【一】【个】【十】【多】【亿】【人】【口】【的】【大】【国】【,】【面】【临】【的】【问】【题】【非】【常】【复】【杂】【,】【要】【实】【现】【党】【的】【十】【八】【大】【报】【告】【提】【出】【的】【全】【面】【建】【成】【小】【康】【社】【会】【的】【目】【标】【绝】【非】【易】【事】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【从】【改】【革】【开】【放】【4】【0】【年】【来】【的】【各】【项】【数】【据】【看】【,】【无】【论】【是】【经】【济】【增】【长】【还】【是】【国】【民】【生】【活】【,】【中】【国】【都】【取】【得】【了】【令】【世】【界】【惊】【叹】【的】【成】【就】【,】【正】【在】【以】【不】【可】【阻】【挡】【之】【势】【,】【迈】【向】【发】【达】【国】【家】【行】【列】【。】【 】【 】【 】【 】【不】【同】【于】【小】【国】【,】【在】【中】【国】【这】【样】【一】【个】【十】【多】【亿】【人】【口】【的】【大】【国】【,】【面】【临】【的】【问】【题】【非】【常】【复】【杂】【,】【要】【实】【现】【党】【的】【十】【八】【大】【报】【告】【提】【出】【的】【全】【面】【建】【成】【小】【康】【社】【会】【的】【目】【标】【绝】【非】【易】【事】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【有】【条】【件】【的】【情】【况】【下】【,】【尽】【量】【选】【择】【屏】【幕】【较】【大】【的】【电】【子】【产】【品】【,】【建】【议】【优】【先】【选】【择】【投】【影】【仪】【,】【其】【次】【是】【电】【视】【、】【电】【脑】【、】【平】【板】【电】【脑】【,】【最】【后】【才】【是】【手】【机】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【4】【0】【年】【的】【强】【国】【之】【路】【有】【着】【太】【多】【重】【要】【节】【点】【,】【我】【们】【有】【选】【择】【地】【讲】【述】【四】【十】【件】【与】【每】【个】【中】【国】【人】【都】【息】【息】【相】【关】【,】【每】【个】【老】【百】【姓】【都】【感】【同】【身】【受】【,】【每】【个】【过】【来】【人】【都】【似】【曾】【相】【识】【的】【故】【事】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【关】【注】【强】【国】【、】【强】【军】【、】【经】【济】【体】【制】【改】【革】【等】【一】【系】【列】【重】【大】【决】【策】【的】【同】【时】【,】【聚】【焦】【十】【多】【亿】【普】【通】【人】【的】【生】【活】【方】【式】【是】【如】【何】【伴】【随】【着】【改】【革】【开】【放】【进】【程】【而】【发】【生】【变】【化】【的】【:】【第】【一】【次】【选】【美】【、】【港】【台】【风】【、】【快】【餐】【和】【大】【片】【引】【进】【、】【外】【语】【热】【、】【出】【境】【游】【、】【移】【动】【支】【付】【等】【,】【事】【关】【普】【通】【百】【姓】【生】【活】【的】【方】【方】【面】【面】【。】【 】【 】【 】【 】【从】【中】【可】【以】【看】【到】【,】【改】【革】【开】【放】【以】【来】【,】【我】【们】【的】【成】【就】【不】【仅】【是】【数】【据】【上】【的】【小】【康】【,】【普】【通】【人】【生】【活】【的】【进】【步】【改】【善】【更】【是】【真】【真】【切】【切】【体】【现】【了】【时】【代】【的】【变】【迁】【和】【社】【会】【经】【济】【的】【发】【展】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【运】【动】【,】【光】【照】【也】【能】【更】【好】【地】【预】【防】【近】【视】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【4】【0】【年】【的】【强】【国】【之】【路】【有】【着】【太】【多】【重】【要】【节】【点】【,】【我】【们】【有】【选】【择】【地】【讲】【述】【四】【十】【件】【与】【每】【个】【中】【国】【人】【都】【息】【息】【相】【关】【,】【每】【个】【老】【百】【姓】【都】【感】【同】【身】【受】【,】【每】【个】【过】【来】【人】【都】【似】【曾】【相】【识】【的】【故】【事】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【关】【注】【强】【国】【、】【强】【军】【、】【经】【济】【体】【制】【改】【革】【等】【一】【系】【列】【重】【大】【决】【策】【的】【同】【时】【,】【聚】【焦】【十】【多】【亿】【普】【通】【人】【的】【生】【活】【方】【式】【是】【如】【何】【伴】【随】【着】【改】【革】【开】【放】【进】【程】【而】【发】【生】【变】【化】【的】【:】【第】【一】【次】【选】【美】【、】【港】【台】【风】【、】【快】【餐】【和】【大】【片】【引】【进】【、】【外】【语】【热】【、】【出】【境】【游】【、】【移】【动】【支】【付】【等】【,】【事】【关】【普】【通】【百】【姓】【生】【活】【的】【方】【方】【面】【面】【。】【 】【 】【 】【 】【从】【中】【可】【以】【看】【到】【,】【改】【革】【开】【放】【以】【来】【,】【我】【们】【的】【成】【就】【不】【仅】【是】【数】【据】【上】【的】【小】【康】【,】【普】【通】【人】【生】【活】【的】【进】【步】【改】【善】【更】【是】【真】【真】【切】【切】【体】【现】【了】【时】【代】【的】【变】【迁】【和】【社】【会】【经】【济】【的】【发】【展】【。】【<】【/】【p】【>】【《】【国】【家】【人】【文】【历】【史】【》】【杂】【志】【专】【区】【—】【—】【人】【文】【家】【国】【 】【历】【久】【弥】【新】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【7】【8】【年】【1】【2】【月】【,】【党】【的】【十】【一】【届】【三】【中】【全】【会】【开】【启】【了】【改】【革】【开】【放】【的】【新】【时】【期】【,】【至】【今】【已】【经】【走】【过】【了】【4】【0】【年】【的】【风】【雨】【岁】【月】【。】【<】【/】【p】【>】【《】【国】【家】【人】【文】【历】【史】【》】【杂】【志】【专】【区】【—】【—】【人】【文】【家】【国】【 】【历】【久】【弥】【新】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【7】【8】【年】【1】【2】【月】【,】【党】【的】【十】【一】【届】【三】【中】【全】【会】【开】【启】【了】【改】【革】【开】【放】【的】【新】【时】【期】【,】【至】【今】【已】【经】【走】【过】【了】【4】【0】【年】【的】【风】【雨】【岁】【月】【。】【<】【/】【p】【>】【孩】【子】【上】【网】【课】【记】【住】【 】【“】【2】【0】【-】【2】【0】【-】【2】【0】【”】【口】【诀】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【孩】【子】【上】【网】【课】【记】【住】【“】【2】【0】【-】【2】【0】【-】【2】【0】【”】【口】【诀】【主】【讲】【人】【:】【教】【育】【部】【全】【国】【综】【合】【防】【控】【儿】【童】【青】【少】【年】【近】【视】【专】【家】【宣】【讲】【团】【成】【员】【、】【重】【庆】【医】【科】【大】【学】【附】【属】【儿】【童】【医】【院】【眼】【科】【教】【授】【皮】【练】【鸿】【□】【副】【教】【授】【陈】【琳】【目】【前】【正】【是】【抗】【击】【新】【型】【冠】【状】【病】【毒】【的】【关】【键】【时】【期】【,】【广】【大】【青】【少】【年】【停】【课】【不】【停】【学】【,】【网】【课】【成】【为】【重】【要】【的】【教】【学】【手】【段】【。】【 】【 】【 】【 】【由】【于】【学】【习】【中】【需】【要】【长】【时】【间】【使】【用】【电】【子】【产】【品】【,】【且】【宅】【家】【后】【缺】【乏】【户】【外】【活】【动】【,】【不】【少】【家】【长】【和】【同】【学】【很】【担】【心】【:】【这】【种】【学】【习】【方】【式】【,】【会】【不】【会】【影】【响】【眼】【睛】【健】【康】【是】【不】【是】【更】【容】【易】【近】【视】【近】【视】【度】【数】【会】【不】【会】【加】【深】【其】【实】【,】【只】【要】【注】【意】【工】【具】【的】【选】【择】【、】【避】【免】【眼】【睛】【过】【度】【疲】【劳】【,】【这】【些】【问】【题】【都】【可】【以】【避】【免】【。】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【选】【择】【上】【网】【课】【的】【学】【习】【工】【具】【网】【课】【学】【习】【主】【要】【通】【过】【视】【频】【终】【端】【,】【也】【就】【是】【电】【子】【产】【品】【实】【现】【。】【<】【/】【p】【>】【《】【国】【家】【人】【文】【历】【史】【》】【杂】【志】【专】【区】【—】【—】【人】【文】【家】【国】【 】【历】【久】【弥】【新】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【7】【8】【年】【1】【2】【月】【,】【党】【的】【十】【一】【届】【三】【中】【全】【会】【开】【启】【了】【改】【革】【开】【放】【的】【新】【时】【期】【,】【至】【今】【已】【经】【走】【过】【了】【4】【0】【年】【的】【风】【雨】【岁】【月】【。】【<】【/】【p】【>】

【《】【国】【家】【人】【文】【历】【史】【》】【杂】【志】【专】【区】【—】【—】【人】【文】【家】【国】【 】【历】【久】【弥】【新】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【7】【8】【年】【1】【2】【月】【,】【党】【的】【十】【一】【届】【三】【中】【全】【会】【开】【启】【了】【改】【革】【开】【放】【的】【新】【时】【期】【,】【至】【今】【已】【经】【走】【过】【了】【4】【0】【年】【的】【风】【雨】【岁】【月】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【目】【前】【,】【大】【家】【常】【用】【的】【电】【子】【产】【品】【,】【包】【括】【投】【影】【仪】【、】【电】【视】【、】【电】【脑】【、】【平】【板】【电】【脑】【、】【手】【机】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【《】【国】【家】【人】【文】【历】【史】【》】【杂】【志】【专】【区】【—】【—】【人】【文】【家】【国】【 】【历】【久】【弥】【新】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【7】【8】【年】【1】【2】【月】【,】【党】【的】【十】【一】【届】【三】【中】【全】【会】【开】【启】【了】【改】【革】【开】【放】【的】【新】【时】【期】【,】【至】【今】【已】【经】【走】【过】【了】【4】【0】【年】【的】【风】【雨】【岁】【月】【。】【<】【/】【p】【>】【《】【国】【家】【人】【文】【历】【史】【》】【杂】【志】【专】【区】【—】【—】【人】【文】【家】【国】【 】【历】【久】【弥】【新】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【7】【8】【年】【1】【2】【月】【,】【党】【的】【十】【一】【届】【三】【中】【全】【会】【开】【启】【了】【改】【革】【开】【放】【的】【新】【时】【期】【,】【至】【今】【已】【经】【走】【过】【了】【4】【0】【年】【的】【风】【雨】【岁】【月】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【▲】【。】【<】【/】【p】【>】

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九寨沟3月底开放【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【从】【改】【革】【开】【放】【4】【0】【年】【来】【的】【各】【项】【数】【据】【看】【,】【无】【论】【是】【经】【济】【增】【长】【还】【是】【国】【民】【生】【活】【,】【中】【国】【都】【取】【得】【了】【令】【世】【界】【惊】【叹】【的】【成】【就】【,】【正】【在】【以】【不】【可】【阻】【挡】【之】【势】【,】【迈】【向】【发】【达】【国】【家】【行】【列】【。】【 】【 】【 】【 】【不】【同】【于】【小】【国】【,】【在】【中】【国】【这】【样】【一】【个】【十】【多】【亿】【人】【口】【的】【大】【国】【,】【面】【临】【的】【问】【题】【非】【常】【复】【杂】【,】【要】【实】【现】【党】【的】【十】【八】【大】【报】【告】【提】【出】【的】【全】【面】【建】【成】【小】【康】【社】【会】【的】【目】【标】【绝】【非】【易】【事】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【角】【度】【,】【距】【离】【也】【要】【十】【分】【注】【意】【。】【 】【 】【 】【 】【有】【条】【件】【的】【情】【况】【下】【,】【看】【电】【视】【时】【,】【眼】【睛】【离】【屏】【幕】【至】【少】【3】【米】【或】【是】【电】【视】【屏】【幕】【对】【角】【线】【长】【度】【的】【6】【倍】【,】【屏】【幕】【中】【心】【的】【高】【度】【也】【要】【略】【低】【于】【坐】【姿】【时】【眼】【睛】【的】【高】【度】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【电】【脑】【靠】【近】【窗】【户】【,】【应】【保】【持】【屏】【幕】【背】【向】【窗】【户】【,】【避】【免】【强】【光】【直】【射】【屏】【幕】【,】【减】【少】【反】【光】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【角】【度】【,】【距】【离】【也】【要】【十】【分】【注】【意】【。】【 】【 】【 】【 】【有】【条】【件】【的】【情】【况】【下】【,】【看】【电】【视】【时】【,】【眼】【睛】【离】【屏】【幕】【至】【少】【3】【米】【或】【是】【电】【视】【屏】【幕】【对】【角】【线】【长】【度】【的】【6】【倍】【,】【屏】【幕】【中】【心】【的】【高】【度】【也】【要】【略】【低】【于】【坐】【姿】【时】【眼】【睛】【的】【高】【度】【。】【<】【/】【p】【>】

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